1. <s id="bcedt"></s>

        1. <span id="bcedt"></span>

          喝茶好處多,但這 4 點需要格外注意

          2020-05-26

          茶是世界三大飲料之一。

          它起源于中國,盛行于世界。喝了幾千年的茶,對身體到底有什么好處?有疾病的朋友在喝茶時又有什么講究?

          喝茶好處多,提神又「防病」。

          野生紅茶廠家

          1. 喝茶提神

          這個好處是大家所熟知的。至于為什么提神,相信不是每一個人都知道。

          因為茶葉中含有咖啡因,這個物質也是咖啡的「有效成分」,所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。

          不過有些朋友可能不大喜歡咖啡,而喜歡更具文化底蘊、更溫和的茶葉,愛茶的人也會進行一個野生茶加盟。

          2. 多喝水好處大,茶是個好飲品

          水占到了人體的 60%~75%,所以水是確確實實的生命之源。對于正常人,保證每 2~3 個小時喝一次水,每天 1.5~2L 的飲水量是必不可少的。

          但很多朋友無法接受白開水,因為時間長了就會覺得索然無味。

          而茶葉的口感特別,加之國內深厚的茶文化,這些原因都使「多飲水」變得更可行。同時,飲茶也不僅僅是一種物質需求,更是身心的陶冶。

          正宗野生紅茶

          3. 喝茶對預防疾病有益

          茶葉中有多種有效成分,Z主要的包括茶多酚、咖啡因、茶氨酸等。這些成分賦予了茶葉的特殊潛在「功效」。

          目前一些研究發現,喝茶的人患老年癡呆、卵巢癌、心臟病、腎結石等疾病的可能性,比不喝茶的人要低。這也暗示著茶葉的某些成分,可能具有預防疾病的作用。

          但是,按照現代循證醫學的理念,這些研究結果還遠遠不足以作為證據,來宣稱這些功效。

          但這并不妨礙它是一種健康的飲料。畢竟,茶幾乎無糖無熱量,香氣風味也好。

          喝茶有講究,這樣喝更健康

          1. 貧血的朋友要注意

          有研究發現喝茶會妨礙鐵的吸收。

          對于本身就有缺鐵性貧血的朋友,在貧血治愈前不建議喝茶。

          特別需要注意的是,不能和補鐵劑一起喝,這樣會影響補鐵劑的效果。

          喝茶會妨礙鐵的吸收,但對于沒有貧血的朋友,是不用擔心的。

          野生紅茶廠家提示只要注意,在兩頓飯之間喝茶,不在吃飯的時候喝就可以了。

          野生茶加盟

          2. 有「三高」的朋友,悠著喝

          現在,糖尿病、高血壓、痛風的朋友也很多。那么這些朋友能不能喝茶呢?

          糖尿?。翰枞~中的咖啡因會升高血糖,但是有研究又發現長期喝茶不影響糖尿病控制,甚至對糖尿病有好處。建議喜歡喝茶的糖尿病朋友,一定要注意監測血糖,只要沒有影響血糖控制就可以喝。

          高血壓:茶葉中的咖啡因是否影響血壓的問題,一直存在爭議。喜歡喝茶的高血壓朋友,喝茶時也要注意監測血壓,如果不影響血壓控制的,可以繼續喝。

          痛風:理論上講,茶葉中的咖啡因和茶堿會影響尿酸水平。但有研究又表明喝茶和痛風沒有關系。對于痛風的朋友盡量避免濃茶,如果每次飲茶后會誘發痛風的,就別喝茶了,大麥茶、苦蕎茶也是很好的選擇。

          3. 不要用茶水服藥

          很多藥物會和茶葉中的鞣質發生發生,而影響藥效。

          為了保險起見,建議任何藥物都不要用茶水服用。

          4. 傍晚別喝茶

          茶葉中的咖啡因具有提神的作用,有的人對咖啡因又特別敏感。如果傍晚了,還來一杯茶的話,很可能影響晚上的睡眠。

          建議喝茶的朋友,下午五點后盡量別喝茶。

          選擇適合自己的茶葉

          喝茶的好處很多,但是每個人的身體情況不同,對各種茶的反應也不同。

          比如,有的朋友覺得綠茶苦澀口感不好,喝了胃不舒服;

          而有的朋友又會覺得正宗野生紅茶太濃膩了,覺得喝紅茶的感覺會更好。

          總之,愛茶的朋友可以幾種都試喝一下,沒有絕對好的茶,適合自己的才是Z好的。

          過度迷信喝茶,并不明智,說了這么多茶的好處和喝法,有的朋友可能會覺得通過喝茶就能預防各種疾病,就能健康長壽了。

          其實不然,自古至今我們就對「長生不老」充滿了渴望,「仙丹」就是典型。

          但現實是,至今沒有發現,單靠哪一種食物或飲品能讓人健康長壽、不患病。

          對于不喜歡喝茶的朋友,也沒必要逼著自己去喝茶,健康的生活方式才是通往健康長壽的根本。


          本文網址:http://www.jgcuk.com/news/475.html

          關鍵詞:野生紅茶廠家,正宗野生紅茶,野生茶加盟

          欧美日韩中文字幕日韩欧美一区二区三区久久国产欧美日韩精品国产在线欧美日韩精品一区亚洲欧美中文日韩v在线观看亚洲中文欧美日韩在线不卡欧美日韩亚洲国内综合网国产精品v日韩精品v欧美精品欧美v亚洲v日韩v最新在线日韩欧美中文字幕亚洲国产欧美日韩另类欧美日韩精品一区二区在线,国产精品v欧美精品v日韩精品日韩欧美一中文字暮专区亚洲欧美日韩中文无线码亚洲欧美中文日韩v在线亚洲欧美日韩在线一区国产亚洲欧美日韩在线一区2020亚洲欧美国产日韩亚洲欧美日韩精品专区欧美日韩亚洲国产精品亚洲欧美日韩综合影院日韩欧美毛片免费观看日韩欧美一中文字暮,日韩欧美亚洲欧美中文日韩在线v日本欧美日韩视费观看视频亚洲欧美日韩精品久久亚洲欧美中文日韩视频亚洲欧美偷国产日韩欧美日韩亚洲在线欧美日韩亚洲中字国产亚洲欧美日韩精品自拍欧美国产日韩中文字幕欧美日韩亚洲第一区在线欧美日韩国产在线一区二区,欧美精品v国产精品v日韩精品国产日韩精品欧美一区喷水欧美日韩免费观看在线影片欧美日韩国产在线人成久久精品国产欧美日韩亚洲欧美日韩中文久久国产一区日韩二区欧美三区国产日韩欧美高清免费视频国产亚洲欧美日韩一区欧美日韩不卡高清在线看亚洲欧美日韩综合在线一区米奇976超碰欧美日韩亚洲,亚洲欧美日韩一区二区国产日韩欧美无限制视频中文亚洲欧美日韩无线码亚洲一日韩欧美中文字幕在线亚洲欧美中文日韩在线视频欧美日韩国产码高清亚洲欧美日韩一区日韩精品视频欧美国产国产欧美日韩在线在线播放综合精品欧美日韩国产在线欧美日韩免费一区高清欧美日韩中文国产一区,欧美日韩在线视频国产欧美日韩中文久久欧美日韩视频高清一区日韩欧美亚洲每日更新在线日韩欧美中文字幕在线日韩欧美国产精品亚洲二区日韩欧美亚洲综合久久欧美日韩免费一区二区三区播放国产日韩欧美不卡在线二区手机看片日韩国产欧美日韩欧美中文字幕在线二视频天堂av亚洲欧美日韩国产综合